Sense – vejleder og Mentor i mad og psyke med speciale i Sense.

Har du problemer med overvægt, eller dit generelle forhold til mad?

Har du været på mange kure for, derefter at tage der hele på igen?

Tænker du ofte på, at du ikke må spise bestemt mad, samt at du ikke er go nok, når du spiser mad du ikke mener er sundt?

Har du spist i smug, og bagefter følt dig forkert?

Kan du svare JA til nogle af disse spørgsmål, og vil du gerne forandre det. Så tilbyder vi Sense-hold i Sport og fitness Vinderup. Sense er ikke endnu en KUR, med forbud og restriktioner. Du skal ikke tælle kalorier, eller veje din mad. Sense er enkelte og overskuelige principper, hvor alt mad kan indgå. Det er en livsstil ,hvor der er plads til fredagsslik,  god mad og fester. Du vil på vores Sense- hold lære at få et naturligt forhold til mad. 

Har du lyst til at høre mere, hvordan Sense kan gøre en forskel. Kan du melde dig på vores Sense-hold, og få inspiration og motivation til at opnå et varigt vægttab. 

Der er mulighed for at starte på Sense-holdet den første onsdag i måneden.

Der er også mulighed for, at få et personligt vægttabsforløb. Hvor vi sammen tilpasses det til dig og dine udfordringer. 

Book en plads på Sense-holdet, eller til et personligt vægttabsforløb ved at sende en mail. 
E-mail: slankmedhjertet@gmail.com
Facebook og Instragram: Slank med hjertet

Priser i mentor samtaler

1 samtale ved mentor: 350,-

4 samtaler ved mentor: 1200,-

Jeg tager nye kursister ind;

Torsdag d. 12. august i Struer kl. 18:00 

Du er altid velkommen til at kontakte mig på 81715239.

Tilmelding på slankmedhjertet@gmail.com

Sense forløb

På vores sense-hold vil du få en grundig  gennemgang af Sense principperne. Samt hver uge vil du have mulighed for at blive vejet, samt få inspiration og vejledning.

Holdet i Struer er torsdag kl 18:30 til 19:15, hvor der er inspiration. Vejning er fra kl 18:00 til 18:30.

Sense pakke 1

Opstart  inkl. 1 måneds gratis træning i Sport og Fitness Vinderup            599,-

Du får:
– En måneds medlemskab på Sense-holdet.
– En måneds medlemskab i fitnesscenteret
– “Sense – Kom godt i gang” bogen.
– Vejeskema med etui
– Madinspiration fra vejleder
–  En ugentlig vejninger hos vejleder
– Lukket facebookgruppe til holdet

Betaling:
For at din tilmelding er endeligt gældende, skal du indbetale 400 kr. i depositum på Mobilepay nr. 25960 – Sport og Fitness Vinderup. Resten af betalingen falder ved opstarten af forløbet.

Tilmelding:
Du tilmelder dig ved at sende en mail til slankmedhjertet@gmail.com

Sense pakke 2

Opstart inkl. 3 måneds gratis træning i Sport og Fitness Vinderup            1299,-

Du får:
3 måneders medlemskab på Sense-holdet.
– 3 måneders medlemskab i fitnesscenteret
“Sense – Kom godt i gang” bogen.
– Vejeskema med etui
– Madinspiration fra vejleder
– En ugentlig vejninger hos vejleder
– Lukket facebookgruppe til holdet

Betaling:
For at din tilmelding er endeligt gældende, skal du indbetale 400 kr. i depositum på Mobilepay nr. 25960 – Sport og Fitness Vinderup. Resten af betalingen falder ved opstarten af forløbet.

Tilmelding:
Du tilmelder dig ved at sende en mail til slankmedhjertet@gmail.com

Forlængelse af Sensehold;

1 mdr.                                                                                                           499,- kr.

3 mdr                                                                                                           1049,-kr.

Personligesamtaler og vægttabs forløb;

Bronze:

Personlig vægttabsforlød – 5 konsultationer på 3 måneder           2399,-

Sølv;

Personlig vægttabsforløb – 9 konsultationer på 5 måneder            4599,-

Guld;

Personlig vægttabsforløb – 10 konsultationer på 6 måneder, samt fri adgang på et Sense-hold i 6 måneder.                                                                          6599,-

Betaling:
For at din tilmelding er endeligt gældende, skal du indbetale 400 kr. i dipositum på Mobilepay nr. 25960 – Sport og Fitness Vinderup. Resten af betalingen falder ved opstarten af forløbet.

Tilmelding:
Du tilmelder dig ved at sende en mail til slankmedhjertet@gmail.com

I am text block. Click edit button to change this text. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

Sense vejleder

Dorthe Pallisgaard Stobberup

Om mig…

Jeg hedder Dorthe Pallisgaard Stobberup , og jeg er Sense-vejleder i Sport og fitness. Jeg er uddannet pædagog, Certificeret mentor i mad og psyke med speciale i Sense, samt fitnessinstruktør.

Jeg er selv i gang med mit vægttab, så jeg kender den rejse du skal på. Jeg har været på rigtig mange kure, der har indeholdt forbud og mange regler. Men det der altid fulgte med var skyld og skam, når jeg ikke lykkes med det. Jeg har spist meget på mine følelser, og har spist i smug. Men ved at spise efter Sense, og være nysgerrig på – hvornår jeg spise, har jeg fået et naturligt forhold til mad.

Jeg tilbyder vægttabshold, hvor jeg bruger Sense principperne. Samt arbejder med forholdet mellem mad og psyke. Jeg vil hjælpe dig på vejen til en sundere livsstil, gennem inspiration og motivation.