Mentor i mad og psyke med speciale i Sense, og sensevejleder.
Har du problemer med overvægt, eller dit generelle forhold til mad? Har du været på mange kure for, derefter at tage der hele på igen? Tænker du ofte på, at du ikke må spise bestemt mad. Tænker du, at du ikke er go nok, når du spiser mad du ikke mener er sundt? Spiser du i smug, og bagefter føler dig forkert?
Kan du svare JA til nogle af disse spørgsmål, og vil du gerne forandre det? Så tilbyder jeg Sense hold/ individueller forløb i Sport og Fitness Vinderup/Struer. Vi vil sammen ligge ruten for din rejse, med forskellige værktøjer. Der ændre dit forhold til mad og psyke.
Sense er et af værktøjerne. Det er ikke en KUR, med forbud og restriktioner. Du skal ikke tælle kalorier, eller veje din mad. Sense er enkelte og overskuelige principper, hvor alt mad kan indgå. Det er en livsstil ,hvor der er plads til fredagsslik, god mad og fester. Du vil ved mig lære at få et naturligt forhold til mad.
Har du lyst til at høre mere, om de forskellige muligheder for et forløb. Kan du kontakte mig, og få inspiration og motivation til at opnå et varigt vægttab. Der er mulighed for at starte løbende.
Book en GRATIS afklaringssamtale om et personligt vægttabsforløb ved at sende en mail.
E-mail: vinderup@sportogfitness.dk
Facebook og Instagram: Slank med hjertet